Dieta dla płodności

Stara cena:44.90PLN
Cena:39.90PLN
Do koszyka
masz pytania?

 Wszystko, co przyszły rodzic powinien wiedzieć na temat wpływu diety na płodność oraz zdrowie przyszłego dziecka

Prawidłowa dieta ma istotny wpływ na zdrowie naszego organizmu. W ostatnim czasie przeprowadzono wiele badań wskazujących, że określone zmiany wprowadzone do diety poprawiają płodność, wpływają na jakość komórek jajowych, plemników, zmniejszają ryzyko poronień. Przygotowania do ciąży warto rozpocząć nawet rok przed planowaną ciążą, minimum 3 miesiące. Wykorzystaj ten czas jako “okno możliwości”.

Poradnik Dieta dla płodności pomoże ci przygotować się do ciąży dla właściwego jej przebiegu oraz rozwoju płodu i zdrowia przyszłego dziecka, na co masz wpływ już w okresie planowania ciąży poprzez zmianę stylu życia. Pomoże zoptymalizować szansę na dziecko dzięki żywieniowemu wsparciu płodności. Otrzymasz również istotne porady innych specjalistów, z którymi autor współpracuję na co dzień: ginekologa, endokrynologa, psychologa, stomatologa, fizjoterapeutki uroginekologicznej – niezwykle ważnych na etapie planowania ciąży. Dowiesz się, które witaminy i minerały są kluczowe w niepłodności, jak działają, co jeść i gdzie szukać potrzebnych witamin i związków. Wprowadzaj zmiany w swoim tempie. Jeśli nie uda ci się wprowadzić wszystkich jednocześnie, na początek postaraj się zrealizować choć 50%, a resztę zostaw na czas, kiedy znów znajdziesz           w sobie gotowość.

Sylwia Leszczyńska, dietetyk kliniczny, specjalistka w zakresie leczenia dietą niepłodności i obniżonej płodności stworzyła swoiste kompendium wiedzy dla przyszłych rodziców.

Dieta dla płodności to niezbędnik dla kobiet i mężczyzn, którzy zmagają się z obniżoną płodnością i niepłodnością i chcą odżywiać się zdrowo w okresie przygotowania do ciąży. To kompendium wiedzy na temat wpływu diety na płodność oraz zdrowie przyszłego dziecka.

 

Dieta dla płodności odpowiada na pytania:

·         co wpływa na zdrowie komórek jajowych i plemników?

·         jakie składniki diety są potrzebne do wydzielania przez organizm hormonów i ich działania?

·         dlaczego dieta ma kluczowe znaczenie w staraniach o dziecko?

·         które produkty wpływają pozytywnie, a które mogą szkodzić?

 

W książce znalazły się m.in.:

·         Wskazówki praktyczne jak przygotować organizm do ciąży

·         Lista składników, których powinnaś unikać zanim zajdziesz w ciążę

·         Lista czynników wpływających na płodność

·         Wskazówki praktyczne dla diety propłodnościowej

·         Wskazówki dietetyczne w zależności od przyczyny niepłodności

·         Menu propłodnościowe

·         Wskazówki dotyczące spotkania ze specjalistą

 

Sylwia Leszczyńska - dietetyk kliniczny, psychodietetyk. Specjalistka w zakresie leczenia dietą niepłodności i obniżonej płodności. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej. Pracuje także   z kobietami w ciąży, prowadzi dietoterapię cukrzycy, niepłodności czy celiakii. Doświadczenie zdobywała m.in. w Europejskim Centrum Leczenia Otyłości Dzieci i Dorosłych oraz w Klinice Gastroenterologii i Chorób Przemiany Materii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, na Oddziale Chorób Wewnętrznych Diabetologii i Nefrologii w Centralnym Szpitalu Klinicznym MSWiA, w Samodzielnym Publicznym Dziecięcym Szpitalu Klinicznym oraz w Instytucie – Pomnik Centrum Zdrowia Dziecka. Obecnie pracuje w Instytucie Zdrowego Żywienia i Dietetyki Klinicznej SANVITA oraz w Szpitalu Mazowia. Wykładowca, uczestniczka licznych kongresów dotyczących żywienia klinicznego i chorób metabolicznych.

 

Rekomendacje:

Prawidłowa dieta ma zasadniczy wpływ na nasze zdrowie. Książka, która trzymacie Państwo w ręku nie tylko wyjaśni mechanizmy działania prawidłowej diety,  ale zawiera również praktyczne wskazówki jak dobierać spożywane posiłki, aby zwiększyć szansę na zajście w ciążę i poprawić zdrowie nienarodzonego jeszcze dziecka. Polecam tę książkę wszystkim parom chcącym przygotować swoje organizmy przed planowaną ciążą, mającym problemy z zajściem w ciążę, jak również tym, którym na sercu leży zdrowie przyszłego potomstwa”. - Prof. CMKP dr hab. n. med. Romuald Dębski - Wieloletni Kierownik Kliniki Położnictwa i Ginekologii Centrum Medycznego Kształcenia Podyplomowego w Szpitalu przy ul. Czerniakowskiej 231, a obecnie w Szpitalu Bielańskim w Warszawie. Specjalista w zakresie położnictwa, ginekologii, endokrynologii, ultrasonografii i diagnostyki prenatalnej.

„Dieta ma znaczenie! Dieta wspiera płodność, a także leczenie niepłodności – w tej książce znajdujemy kompendium informacji   o wpływie odżywiania na płodność, ciążę i zdrowie przyszłego dziecka. Rzetelna wiedza wsparta badaniami i podana w sposób praktyczny do wdrożenia”. - Anita FinchamStowarzyszenie na Rzecz Leczenia Niepłodności i Wspierania Adopcji NASZ BOCIAN

Szybkie i nieregularne posiłki, częste sięganie po fast-foody i słodycze są domeną współczesnego społeczeństwa. Jeśli twoja dieta właśnie tak wygląda, jest to najlepszy czas na zmianę żywieniowych przyzwyczajeń na zdrowsze. Im szybciej, tym lepiej, bowiem istnieje wiele czynników, które mogą skutecznie zmniejszyć szansę na zajście w ciążę”. - dr n. med. Jakub Rzepka - Specjalista ginekologii i położnictwa.

 

Fragment książki do pobrania: http://zwierciadlo.pl/pdf/dieta.pdf

 

Media o książce:

Wywiad w TVP2 „Pytanie na śniadanie”

https://pytanienasniadanie.tvp.pl/30281926/dieta-na-plodnosc

Wywiad w Czwórka Polskie Radio

http://www.polskieradio.pl/10/4758/Artykul/1769222,Dieta-dla-plodnosci-czyli-menu-przyszlych-mam

Wywiad w Naszym Mieście

http://warszawa.naszemiasto.pl/artykul/dieta-dla-plodnosci-sylwia-leszczynska-radzi-jak-urodzic,4113880,artgal,t,id,tm.html

Moment RównowAgi

http://wyborcza.pl/10,82983,21987397,moment-rownowagi-obowiazkowy-niezbednik-dla-kobiet-i-mezczyzn.html

Wywiad w Radio Kolor

http://radiokolor.pl/podcasty/po/111/apetyt-na-wiecej-21052017

 

·         ISBN: 978-83-65456-58-8

·         Format: 165 x 220 mm

·         Oprawa: miękka ze skrzydełkami

·         Liczba stron: ok. 240

·         Cena detaliczna:  44,90 zł

Galeria